頭の中で考えていることを・・

頭の中だけで考えてると、整理がつかなくて「書き出す」ことをよくしています。

すぐに忘れてしまうたちなので、汗。

ふとセッション中にクライアントさんとお話していて

自分の思考を現実化するためには、頭の中にしまっておくのではなく

どんどん出してみるのはいいね、という話になりました。

言葉を書き出す、絵にする、写真のコラージュなどをしてビジュアルからなどの視覚から

自分に強く認識させることもとても効果的だけど、

【自分の声】を【自分の耳】で聞く。これもいいなあと気がつきました。

誰かに対して、言葉を丁寧に選んで、心を込めて伝えた言葉って印象に残りますよね。

自分の頭の中にあることを、

【口から出して耳から入れる】

ちょと恥ずかしかったら、車の中とかお風呂でとかでもいいと思うんです。

何十年か生きてきて、自分のパターンってなかなか変えることできないじゃないですか。

ましてや、一大決心をして生き方を変えたい時などは、相当な強い意志で挑まないと難しいですよね。

毎日の流れの中に意識せずにいると、頭の中も肉体も忙しくて

「あれ？なんだっけ？」ってなります。

だから、成し遂げたいことや、現実化したいこと、

自分はこういう風になりたいんだってことをイメージしながら、

毎日自分の声で、言葉で、アウトプットとインプット。

FUKUは効果出てきましたよ〜。

試してみて、ぜひご感想をお聞かせください。

最後まで読んでいただけて嬉しいです。ありがとうございます。

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